Si bien no se comparan a las pastillas azules, existen alimentos que por su composición resultan claves en la mejora de la vida sexual. Son considerados afrodisiacos, mejoran la circulación, reducen el estrés e impulsan la producción de testosterona.
La web Men’s Health News publicó una nota con una serie de alimentos que según estudios realizados en ratones, contribuyen a un mejor desempeño sexual.
Las nueces y almendras contienen un aminoácido llamado arginina, uno de los bloques de construcción del óxido nítrico, que tiene la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación. Los médicos señalan que dos puñados de almendras o nueces pueden hacer la diferencia. “Una buena circulación mejora las erecciones”.
Las ostras tienen una importante carga de zinc. Este mineral no solo mejora el flujo de sangre, sino que también impulsa la producción de testosterona. El salmón debido a su carga de omega 3 es beneficioso para la salud eréctil porque incrementa el óxido nítrico. Los expertos recomiendan consumir 85 gramos de este pescado.
El kion es otro alimento que ayuda a limpiar los vasos sanguíneos. Relaja las arterias y mejora el flujo de la sangre. Una cucharadita dos veces por semana es la cantidad recomendada. La avena es también un alimento rico en arginina, que ha sido utilizado en muchos tratamientos contra la disfunción eréctil.
Las cerezas contienen flavonoides, los que limpian los radicales libres de las arterias, mejorando el flujo sanguíneo. Y los plátanos, al ser ricos en potasio, contribuyen en relajar las paredes de los vasos sanguíneos.
El nutricionista Alex García señaló en declaraciones a elcomercio.pe que estos alimentos deben formar parte importante de la dieta de las personas, no solo como un fin sexual, sino para mantener una salud adecuada.
“Estos productos ayudan a que nuestro organismo esté más sano, creando el ambiente ideal para cualquier actividad física. El zinc, la arginina y los flavonoides son ideales para mantener nuestra arterias limpias y mejorar la circulación todas las partes del cuerpo”.
Por otro lado, el experto aseguró que una dieta llena de grasa, azúcar y sal definitivamente no ayudará a que nuestro organismo esté saludable. “Si nos alimentamos de comida chatarra, no solo serán más complicadas las erecciones, sino que estaremos expuestos a muchas enfermedades”.
Algo exaltado el Sr. Eduardo Vega Luna (Defensor del Pueblo), rechazó la propuesta de reducir la edad de imputabilidad penal de 18 a 16 años para los que infringen la Ley, argumentando que los adolescentes deben ser recluidos en Centros de Rehabilitación para lograr su reinserción a la sociedad. No sabemos en qué planeta vivirá el Sr. Vega Luna, pero en el Perú no existe ningún Centro de Rehabilitación. Lo que hay son Universidades del crimen donde los jóvenes sólo están recluidos hasta cumplir sus sentencias, esperando volver a las calles para demostrar que el encierro los hizo más duros y les enseñó a cometer menos errores al momento de perpetrar sus delitos.
Caminar por las calles ya no es tan fácil como antes. Ahora es común que al despedirnos, nos digamos “ten cuidado”. Nadie está exento de ser víctima de un asalto y esto genera un miedo constante.
La persona o institución que sufre un robo se ve privada de su propiedad, lo que causa daño al patrimonio de las personas, empresas, instituciones y del propio país. A veces, esto ocurre con violencia. Se genera un clima de desconfianza, desesperanza y desánimo, de manera que la persona que es víctima de un robo se cuida más y toma medidas más estrictas y excluyentes en perjuicio de los que no roban. Esto encarece los costos de la vida, pues obliga a instalar medidas de seguridad como: la contratación de pólizas de seguro, construcción de infraestructuras de seguridad (paredes, rejas, cerraduras, etc.), contratación de personal, creación de áreas de seguridad en las instituciones y de instituciones de vigilancia en las ciudades, entre otras.
Por otra parte, en el caso del abuso sexual, no solo sufren los acosados, sino también los agresores, los testigos, los padres, los hermanos, los familiares: en definitiva, la sociedad entera. Los testigos de la violación padecen bloqueos emocionales, intelectuales y alteraciones de conducta que les pueden llevar a un final funesto. Sus sufrimientos no son transitorios y pueden desafiar un desarrollo futuro normal. El abuso sexual acarrea desconfianza en la víctima, además de originar conciencia de culpa y vergüenza , pues en cierta medida, queda la culpa inconsciente de haber incentivado dicho acto.
En el caso de los secuestros o raptos, el acto delictivo tiene como consecuencia la violación física y psicológica. Los secuestradores juegan con los sentimientos de los familiares de sus víctimas al amenazarlos con la muerte de éstos, si no pagan por el rescate. Asimismo, los delincuentes abusan físicamente de sus víctimas si éstas no son rescatadas.
En conclusión, la seguridad ciudadana es un bien público que el Estado debe garantizar y proteger. Enfrentar la violencia y fomentar la seguridad, por tanto, es manifestar la voluntad de conseguir un mejor desarrollo para nuestro país.
El delincuente, Sr. Vega Luna, es un enemigo de la sociedad, es un depredador al acecho de sus víctimas, enemigo de los trabajadores y de los que sueñan con el desarrollo y el progreso de nuestro país. Lamentablemente la delincuencia nos está devorando. Su posición es una utopía y se nota que Ud. forma parte de ese pequeñísimo porcentaje que jamás ha sido víctima de alguna forma de delito. A los 14, 16 o 18 años, el delincuente sabe perfectamente lo que hace. Su función es defender al pueblo de todos los que atentan contra él. Sea más reflexivo con sus opiniones. El sistema Penitenciario para ser provechoso requiere de profundos cambios que involucren la inserción de una verdadera doctrina del trabajo y la meticulosa clasificación selectiva de los infractores. Eso en nuestro país, simplemente no existe.
El portal Huaralenlinea (Huaral en linea) viene realizando una encuesta para democratizar el tema. Si está Ud. de acuerdo con la reducción de la edad de imputabilidad de 18 a 16 años, marque SI o NO.
Etimológicamente, el término nostalgia significa volver al dolor, o sea que según esta definición, el dolor es el que produce el anhelo de regresar al pasado.
El médico suizo Johannes Hofer (1662-1752), utilizó este término para señalar una característica de los soldados que sufrían recuerdos obsesivos, ataques de llanto, miedos, taquicardias o insomnio. Por lo tanto, para Hofer, la nostalgia era una enfermedad.
Esta teoría fue cuestionada ya en ese entonces, por el médico Johann Jakob Scheuchzer (1672-1733) que atribuía a la nostalgia que sentían los soldados, a las diferencias en la presión atmosférica, al tener que trasladarse desde sus pueblos de montaña a los valles.
En el siglo XIX, se explicaba la nostalgia como una forma patológica de melancolía, mientras otros la interpretaban como una psicosis de inmigrantes, perturbación psicológica que produce tristeza y depresión intratable.
Todas estas antiguas teorías consideraban a la nostalgia una patología neurológica y esta opinión perduró inclusiva hasta los años 80 del siglo XX.
Sin embargo, hace más de treinta años que se está investigando científicamente el fenómeno de la nostalgia y actualmente hay razones para afirmar, que la nostalgia produce bienestar, aumenta la autoestima y mejora las relaciones interpersonales.
En 1979, el sociólogo Fred Davis, hizo la primera interpretación moderna de la nostalgia, asociándola con hechos positivos.
La nostalgia es el anhelo de personas, hechos, lugares o cosas del pasado, de situaciones vividas que nos hicieron felices. La diferencia entre la nostalgia y los recuerdos es la intensidad, que en la nostalgia es más acentuada y vívida. Los sentimientos nostálgicos son frecuentes en la mayoría de la gente; y desde el punto de vista psicológico esta necesidad de regresar al pasado, tranquiliza el estado de ánimo y es motivo de bienestar.
Recién en 2006, investigadores de la Universidad de Sothampton, estudiaron seriamente los pensamientos nostálgicos en forma científica, bajo la dirección del psicólogo Tim Wildschut.
Analizaron los artículos de la revista Nostalgia, que reflejaba la vida cotidiana en Estados Unidos en las décadas de los años cincuenta y sesenta del siglo XX; y realizaron pruebas con estudiantes sobre sus experiencias nostálgicas.
Estos estudios revelaron que la nostalgia, en primer lugar, era un recuerdo autobiográfico; en segundo lugar, en ese recuerdo predominaban las relaciones interpersonales y en tercer lugar se observó que los recuerdos de índole negativa se transformaban al final de la narración en algo positivo y rara vez ocurría lo contrario.
Por esta razón, el equipo del psicólogo Wildschut, calificó a la nostalgia como una emoción principalmente positiva, y la sensación agradable que producían esos recuerdos en los probandos confirmaba esta afirmación.
Las característica de un recuerdo nostálgico es que es positiva, biográfica y relacionada con las relaciones personales.
Los estudios realizados confirmaron que las personas que sienten nostalgia de personas, lugares o cosas del pasado, pueden despejar su estado de ánimo y sentirse mejor que antes.
Los resultados de todos los estudios coincidieron en que la nostalgia hace bien; y lo más importante del estado de ánimo positivo que produce es la sensación de integración social.
La nostalgia del pasado fortalece el sentimiento de solidaridad social, independientemente del ámbito cultural, produciendo un efecto preventivo, porque atenúa el dolor de la soledad y protege de los pensamientos negativos que perturban el estado de ánimo.
Este efecto de la nostalgia podría aprovecharse para el tratamiento de la depresión.
Fuente: “Mente y Cerebro”, No,51/2011; Jochen Gebauer y Constantine Sedikides, Psicólogos Sociales, investigadores en la Universidad de Southampton.
Campeona mundial superpluma de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), aseguró hoy que aún no ha mostrado su máximo nivel y se comprometió a seguir “haciendo historia” en el boxeo mundial.
“Siento que todavía no he tocado techo. Quiero seguir defendiendo mi cinturón y continuar haciendo historia en el boxeo. Me siento muy bien y con ganas de ofrecer más alegrías al Perú”, declaró a la Agencia Andina. Con 32 años y cinco defensas de título definidas a su favor, Malpartida dijo que su principal motor para continuar en el boxeo es representar al Perú.
“Lo que realmente me impulsa a seguir apostando mi título es el cariño y la gratitud de mi gente. Todos los peruanos que me acompañan en cada combate. Por ellos es que seguiré brindando lo mejor de mí”, remarcó. Al ser consultada sobre la posibilidad de exponer su corona ante oponentes de igual o mayor jerarquía que ella, la boxeadora aseveró que se siente en capacidad de medir su potencial ante otras colegas. “Creo tener condiciones suficientes para enfrentar a rivales (más fuertes). Me siento muy preparada y con gran experiencia. Aunque por ahora no pienso en la unificación de mi título, pues eso lo ve mi promotor”, recalcó.
En pocos días, Malpartida retornará a los intensos entrenamientos en Los Ángeles, Estados Unidos, bajo las órdenes de su preparador Mario “Yuca” Morales, a fin de mantener su ritmo de competencia. La peruana defendió su título ante Halana dos Santos y Lindsey Scragg (2009), Liliana Palmera (2010), Rhonda Luna (2011) y Sriphrae Nongkipahuyuth (2012).
Reclaman a Cipriani personalidades de la sociedad civil que afirman que retiro de licencias pastorales al sacerdote Gastón Garatea evidencia su comportamiento autócrata y tiene tufo a venganza personal.
La represalia del cardenal Juan Luis Cipriani contra el sacerdote Gastón Garatea, a quien privó de la licencia para oficiar misa y dar la comunión en Lima, constituye un acto de intolerancia que la Iglesia Católica y el país no pueden tolerar más, según importantes personalidades de la sociedad civil peruana.
La secretaria ejecutiva de la Coordinadora Nacional de derechos humanos, Rocío Silva Santisteban, rechazó el castigo e indicó que la sanción ratifica la intolerancia extrema de los sectores más retrógrados y conservadores de la Iglesia Católica que representa el prelado, ante opiniones personales en relación con ciertos temas.
“Esta decisión de Cipriani perjudica, de alguna manera, a la imagen de la Iglesia, habida cuenta de las múltiples expresiones de protesta de un vasto sector de la ciudadanía, las cuales se han expresado a través de manifestaciones y plantones en la capital”, anotó.
Tras expresar a Garatea la solidaridad fraterna de las organizaciones que representa, Silva Santisteban consideró que la represalia del cardenal está vinculada a las responsabilidades asumidas por el primero como integrante de la Comisión de la Verdad y su papel como asesor de Responsabilidad Social de la Universidad Católica.
Para el abogado del Instituto de Defensa Legal (IDL), Carlos Rivera, la sanción canónica perpetrada en detrimento de Garatea constituye una de las expresiones de mayor intolerancia que se recuerde en el Perú contemporáneo.
AUTÓCRATA
Rivera fue más allá al señalar que las decisiones de Cipriani no han sido nada democráticas, al punto de que el acumulado de éstas lo están convirtiendo en un auténtico autócrata para la Iglesia peruana.
“No puede comportarse como un autócrata, ya que el hecho de que sea el primado de la Iglesia no justifica absolutamente esa conducta de su parte”, enfatizó.
En todo caso, estimó que la dureza punitiva del purpurado contra Garatea tiene el tufillo del cobro de venganzas personales, en relación con el destacado papel del religioso en la Comisión de la Verdad, un organismo que desagradó siempre al máximo representante del Opus Dei.
El pasado 10 de mayo, el Arzobispado de Lima anunció que no ha sido renovada la licencia ministerial del padre Gastón Garatea, por haber expresado opiniones contrarias a las posiciones de la Iglesia, según informaron voceros de Cipriani después. La sanción implica que el sacerdote no podrá ejercer su labor pastoral en Lima, lo que para el sancionado evidencia que quieren sacarlo de la capital.
Garatea es un sacerdote peruano de la Congregación de los Sagrados Corazones de Jesús y de María y de la Adoración Perpetua del Santísimo Sacramento del Altar, una orden religiosa apostólica de derecho pontificio. Fue presidente de la Mesa de Concertación de Lucha contra la Pobreza, con la que participó también en el Acuerdo Nacional. Es asesor en temas de Responsabilidad Social para la Pontificia Universidad Católica del Perú, pero la sanción lo obliga a dejar este cargo.
MÁS CRÍTICAS
El analista político Juan de la Puente expresó que es indudable que la pena impuesta por Cipriani a Garatea perjudica al catolicismo, no solo porque hace aparecer a la iglesia peruana como intolerante frente a opiniones que no son contrapuestas con los dogmas oficiales de la Iglesia, sino también frente a puntos de vista expresados al interior de la misma.
Tras incidir en el rechazo generalizado que esta medida ha producido entre la opinión pública, De la Puente advirtió que el cardenal Cipriani no la ha tomado en función de los intereses generales de la Iglesia, sino de los particulares del grupo religioso al que pertenece -el Opus Dei-, en su lucha contra otras tendencias rivales.
En opinión de Javier Alva Orlandini, expresidente del Tribunal Constitucional (TC), la medida contra Garatea debe ser reexaminada por el propio cardenal o por la Santa Sede. Fue una acción excesiva, por lo que el sacerdote tiene el pleno derecho y la libre disposición de apelar, apuntó.
Por su parte, el obispo emérito de Chimbote, Luis Bambarén, advirtió que de persistir el arzobispo de Lima en su postura pese a que su Congregación le ha pedido un diálogo para que la reconsidere, entonces podría apelar al Vaticano, más precisamente a la Congregación para los Obispos, ya que -anotó- Cipriani no ha cumplido con todos los requisitos exigidos por el derecho canónico.
“Y dichos requisitos o pasos son: 1) una corrección fraterna; 2) efectuar, ante dos testigos, una amonestación seria; y 3) de persistir en su actitud sin corregirse, disponer -por escrito- la suspensión, con la respectiva fundamentación de motivos por los cuales se procede con esta medida extrema”, especificó.
La voz discordante en el amplio consenso de opiniones en contra de la sanción a Garatea la dio el exministro y supernumerario del Opus Dei, Rafael Rey, quien alegó que si un sacerdote “se opone a la doctrina de la Iglesia, está incumpliendo con las reglas”.
Este viernes 18, el Papa Benedicto XVI denunció que los valores cristianos están debilitándose progresivamente en todo el mundo actual. “En esta época, la fidelidad al Evangelio puede costar cara a los creyentes”, declaró.
El Papa hizo estas manifestaciones ante un grupo de obispos de EEUU de rito oriental e hizo votos para que el Año de la Fe, que ha convocado él y comenzará el 12 de octubre próximo con motivo del 50 aniversario del Concilio Vaticano, “despierte” de nuevo la fe en la comunidad cristiana.
“Con el progresivo debilitamiento de los valores cristianos tradicionales y la amenaza de un tiempo en el que nuestra fidelidad al Evangelio nos puede costar cara, la verdad de Cristo no sólo tiene que ser comprendida, articulada y defendida, sino también propuesta con alegría y confianza como clave de la auténtica realización humana y el bienestar de la sociedad”, dijo.
Benedicto XVI también elogió el compromiso de aquellos para lograr una reforma de la ley de inmigración en EEUU. Además, remarcó la necesidad de garantizar un trato justo a los inmigrantes y defender su dignidad.
El aspecto, el olor, el sabor y el precio nos pueden ayudar a reconocer una bebida de calidad.
El pisco es nuestra bebida bandera pero aún está lejos de convertirse en un producto de consumo masivo. Mientras que muchas noticias internacionales alaban la calidad de nuestro destilado, se reciben premios internacionales y las exportaciones crecen, el consumo interno aún no despega, esto se debe en gran medida al desconocimiento de la gente. No existe una cultura pisquera y muy pocos saben identificar una bebida de calidad. Por ello, hoy te damos algunos tips para que te inicies en el mundo del pisco. Nuestra blogger Soledad Marroquín (@solmarroquin) señala que existen algunas características que debe poseer esta bebida para poder disfrutarla a plenitud. VISUAL La primera verificación es visual. El pisco debe ser trasparente, brillante, limpio y sin ninguna impureza. “No debe haber ningún objeto sólido flotando en la botella, ni tener una tonalidad opaca”. OLFATO La forma correcta de apreciar esta cualidad es introduciendo la punta de la nariz en la copa sin llegar a tocar el líquido. No debe sentirse una sensación quemante ni ardiente. “Estamos ante una bebida de 40° de alcohol mínimo. Definitivamente vamos a sentir una presencia fuerte. Pese a que es una bebida de alta graduación no debe arder ni quemar”. En esta parte también debemos apreciar las características de la uva y para ello, dice Soledad Marroquín, hay que entrenar. “Las ocho uvas pisqueras tienen características en sus aromas y sabores y con la práctica debemos ir reconociéndolas”. La quebranta, mollar, negra criolla y uvina tienen aromas más serios, secos. “Uno puede reconocer ciertos olores a pasas o plátano de seda, por ejemplo”. En cambio la Italia, moscatel, torontel y albilla tienen tonalidades a flores o miel. “Todas tienen aromas y perfumes, una fragancia propia. Definitivamente, unas más que otras”, comenta. SABOR Al igual que la nariz, al beberlo el pisco no debe arder ni se deben sentir cosas raras. “Al beber el pisco se producirá una reacción natural de las mucosas y de las papilas gustativas. En el primer sorbo se sentirá una reacción más fuerte y luego nuestra boca se empezará a adaptar”. PRECIO “Un pisco no puede valer 20 soles. Si partimos de que el kilo de uva está de S/. 1,50 en adelante y en cada botella entran entre 7 y 10 kilos. Ahí nomás ya tenemos cerca de 20 soles. A esto se le debe añadir la contrata para la pisa, el taller de fermentación, el combustible que se usa para la destilación, la etiqueta, la botella, el tapón, la capsula, el traslado, el marketing ¿cómo va a costar 20 soles?”. Un pisco con calidad y garantía no debería bajar de 35 soles. Ese es un precio razonable e incluso acá a los productores no les queda mucho margen de ganancia. Los más costosos pueden valer 150 soles, aproximadamente.
Un grupo de ciudadanos llegaron hoy a las playas de Chorrillos para darles alimentos a los pelícanos y piqueros, que están muriendo por la escasez de peces, especialmente anchoveta.
La campaña ‘Los Defensores del mar’ es promovida por la Asociación de Restauradores Marinos y Afines del Perú (Armap), informó.
Dueños de restaurantes y cevicherías de la capital, así como estudiantes de gastronomía decidieron acudir a las playas para ofrecer a estas aves el alimento necesario para sobrevivir.
De acuerdo a información de las autoridades, los pelícanos y piqueros no encuentran anchovetas para alimentarse, produciéndose una muerte masiva en todo el litoral costeño.
El Registro Nacional de Identidad y Estado Civil (Reniec) lanzará un novedoso Documento de Identidad (DNI) electrónico. Según la coordinadora de usabilidad de la entidad, podrá usarse desde el segundo semestre de este año.
Entre las ventajas, este nuevo dispositivo electrónico de identificación permite registrarse a través de un chip criptográfico. “Un chip criptográfico con características que sirven para almacenar información como certificados digitales”.
“Podríamos hacer transacciones bancarias, por ejemplo. También se podrá firmar digitalmente documentos electrónicos con valor legal y tendrás la misma validez jurídica que la firma manuscrita. Todo desde la comodidad y seguridad de su casa y oficina”, explicó.
Asimismo, sostuvo que el Reniec busca que las entidades migren hacia este nuevo sistema de identificación. “Lo que se busca es que las entidades públicas y privadas vayan migrando sus servicios de manera presencial al entorno electrónico”.
Sobre la seguridad del nuevo DNI, precisó que el chip brinda protección contra la falsificación. “Si perdemos el documento, cancelamos el certificado digital. Para acceder al certificado digital debo acceder con una contraseña que no debo dar a nadie”, añadió.
“Estoy golpeando mejor, tengo más variedad de golpes. He trabajado mucho”, declaró nuestra boxeadora que este sábado se enfrentará a Nongkipahayuth
Kina Malpartida ha prometido quedarse con el título toda su vida. Y la destacada deportista está lista para tumbarse a toda aquella rival que quiera ponerse frente a ella. La tailandesa Sriphrae Nongkipahayuth será la quinta boxeadora que intentará quitarle ese ancho cinturón que solo tiene la mejor del mundo. La peruana no le teme a la asiática que, con tan solo 19 años, ha ganado 11 peleas por nocaut. Malpartida se reinventa en cada pelea.
“He mejorado con respecto a la pelea pasada. Estoy golpeando mejor, tengo más variedad de golpes. He trabajado mucho, estoy contentísima de tener a mi profesor ‘Yuca’ Morales. He estado trabajado mucho con él. Siento que en cada pelea voy dando un paso hacia delante”, dijo Kina a Radio Programas.
En estos momentos ya todo está listo. La boxeadora solo está concentrada en mantener su peso hasta el sábado y seguir concentrada para tumbar lo más rápido posible a su contrincante. “Estoy con el espíritu bien en alto, muy contenta y feliz de que llegara la fecha. El sábado me voy a sentir bien contenta para dar un buen espectáculo. (…) Yo voy a terminar la pelea lo antes posible”, puntualizó tajante.
Con respecto a su futuro, la actual líder del peso superpluma de la AMB dijo que se ve por mucho tiempo más. Camino falta. “El boxeo es un deporte que demora años de disciplina y persistencia para poder evolucionar. Demora años aprender y estoy en ese proceso”.
Si bien no se comparan a las pastillas azules, existen alimentos que por su composición resultan claves en la mejora de la vida sexual. Son considerados afrodisiacos, mejoran la circulación, reducen el estrés e impulsan la producción de testosterona.
Campeona mundial superpluma de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB), aseguró hoy que aún no ha mostrado su máximo nivel y se comprometió a seguir “haciendo historia” en el boxeo mundial.
